Knepet är att strunta i att känna efter om du har motivation och istället bara göra det till en vana.
Imorse när jag vaknade så tänkte jag först promenad, men ville ligga kvar längre så blev det istället en löptur - eftersom det är kortare tid om jag vill. Men jösses vilken seg runda! Inte så där lätt och skön som det kan vara. Fick coacha mig själv hela vägen runt.
Vad är bra träning? Svar: den som blir av!
