WellnessByCamilla

En blogg om viktiga saker i mitt liv; om äktenskap, familj, vänskap, böcker, hälsa, resor, inredning och annat kul!

Ät nyttiga rotfrukter!

HÄLSA


Visste du att...

...morötter innehåller karoten - vår viktigaste källa till vitamin A. Det är bland annat bra för mörkerseendet. 

...rotpersilja, kålrötter, rädisor och potatis innehåller gott om vitamin C som hjälper immunförsvaret.

...svartrötter och jordärtskocka är järnrika.

...rotfrukter är rika på kostfibrer som är bra för att hålla magen igång.

...proteinhalten i rotfrukterna är låg, men det protein som finns är av hög kvalitet.

...rotfrukter är klimatsmarta! De odlas ofta på friland och påverkar därför klimatet mindre än grönsaker som odlas i växthus. Dessutom är de tåligare vilket minskar svinnet både hemma och i butiken.

...på 1200-talet trodde man att palsternackor satte fart på sexlusten. Nunnor och munkar varnades för att äta den. Även selleri har pekats ut som ett afrodisiakum.

Utökad Zumba

Jahapp, idag på mitt Zumba -pass i Solna, så var det åter igen alldeles för tjockt med folk...
Så Martin, ägaren, och jag diskuterade det jag hade väntat på; att jag utökar med en timme till.
Vi kom fram till att den bästa tiden är timmen innan mitt nuvarande pass.
Det vill säga; nu kommer jag köra i Solna på onsdagar från klockan 17.30 - 18.20, sedan 18.30 - 19.20.
Måste väl försöka trycka i mig en smörgås mellan de två passen, så att jag orkar:)
Alla älskar Zumba!

Glömda kommentarer!

Nu har jag fått lite påbackning av trogna läsare; om att jag inte har godkänt (och då ej publicerat) kommentarer. Vilken tur att ni säger till!!
Jag gick tillbaka på "arkiverade kommentarer" och det visar sig att jag inte sett vissa! Missat dem totalt!
Så jag har nu gått tillbaka alla månader jag skrivit dessa ca två år och hittat flera stycken som nu är godkända och publicerade:)
Tack för upplysningen! Jag behöver folks hjälp ibland, för det händer då och då att jag får s.k. "hjärnsläpp" ;P
kram allihop!
ps. Har idag njutit av shopping, höstsolen och en go välsignad stund med världens bästa svärmor! Ni glömmer inte njuta av både litet och stort va? ;) ds.
Jag skulle behöva få en genomgång av
kroppen faktiskt....någonting känns under
ena skuldran och upp i nacken....hm.
Kiropraktorn, naprapaten eller massören?
Vad tycker ni jag ska välja?