Jag ska vara personlig tränings/lifecoach åt en person under pågående längre tid.
Det blir ett pilotfall för mig att arbeta långsiktigt på det sättet, men jag tror absolut att detta är framtiden!
Att ta hjälp av en egen coach för den personliga utvecklingen.
De flesta vill ju utvecklas och självklart må bra.
Man vill jobba med olika bitar i livet - man vill ha balans mellan allting men det är så lätt att det blir obalans; man kanske bara jobbar med att äta bättre, men så hinner man inte prioritera relationer......
...eller så hinner man umgås mycket med familj och vänner, men man hinner inte med sin träning......Eller så tränar man bra, äter bra och umgås med folk - men sover uselt!
Och det är just att arbeta med att få balans mellan alla olika viktiga bitar i livet som jag brinner mest för.
Förr var det enklare och vi levde i ett lugnare samhälle.
Men idag är pressen stor!
Vi är prestationsinriktade, har och tar tyvärr del av alldeles för mycket information; som på Facebook, nättidningar, filmklipp, olika kul TV-program, vi ska renovera huset, byta upp bilen, ha senaste telefonen med all möjlig teknik, prestera mera på jobbet, hitta rätt kost bland alldeles för mycket att välja på, träna på det roligaste gymet........ja, ni vet!
Hur sorterar man? Hur strukturerar man? Hur väljer man?
Tillsammans ska jag och min klient sätta mål, delmål, planera kosten för att hitta idealvikten, komma igång med träning och samtidigt ha ordning på de andra viktiga bitarna i livet.
Detta borde ju alla kunna sätta sig ner och planera själv - men det är så mycket lättare att ha ett bollplank; en neutral person som inte kommer med kritik, som inte har med ens liv att göra utan som tittar på det utifrån, ställer viktiga utmanande frågor och kommer med väl pålästa fakta och genomförbara realistiska tips.
Jag älskar att utmana, ta fram det bästa ur personer jag sitter i samtal med och att hitta lösningar på varje utmaning!
Detta blir kul!
Jag kommer arbeta med att
1. Ge en uppgift som ska vara klar till vårt första planeringssamtal.
2. Coachsamtal nummer ett där vi planerar för hur vi lägger upp kost och träning den kommande månaden.
3. I slutet av den första månaden träffas igen för utvärdering av vad som fungerade bra och vad som inte fungerade så bra och utifrån det lägga ett nytt månadsschema att följa.....Och så vidare.
Till sommaren är första målet nått! Sen sätter vi kanske ett nytt mål. Eller så håller vi bara den balans som klienten hittat och fortsätter må bra!
Är du också intresserad av att ha mig som din personliga coach?
Bara att höra av dig!
Faktum är att jag är inte dyrare än vad ditt gym är/månad och då hjälper jag dig inte bara med träning, utan jag hjälper dig med alla olika bitar i livet som du vill ska fungera tillsammans i balans!
Du styr samtalet och vad du tycker du vill jobba mer med - jag ställer utmanande frågor, ger dig fakta och kommer med tips. Vågar du förändra ditt liv? Vågar du utvecklas ?
Välkommen!
Mina nybeställda Zumba Fitness-kläder!!
Man vill ju vara snygg när man dansar - inte minst när man är en av 6 stycken
Zumba-instruktörer på vårt Zumba-marathon den 17 april!!
Niiiiiiice!!
Du har en så härlig blogg camilla man fylls med energi och det vet du att jag gillar! tycker om att läsa den, Keep up your good work, be blessed, Erik Albertsson