Wellness By Camilla

 

Varje morgon äter jag: havregrynsgröt med mjölk, 2-3 hackade frukter, ingefära, kanel och gurkmeja.

Har hållt på med kryddorna hela vintern och har på det sättet varit piggare och friskare än någon annan vinter!

 

• Ingefära är som naturens egen antibiotika. Asiater har använt den i tusentals år som "universalmedicin" mot magbesvär, feber och infektioner och för att få vitalitet och ett långt liv. Den kan också tydligen motverka och lindra åksjuka. Den kan också lindra smärta och motverka inflammationer. Vid förkylning lindrar den nästäppthet och öppnar upp bihålorna. Det är en antioxidant. Den är cirkulationsstimulerande, avslappnande och blodlösande. Den sätter fart på restprodukter och toxiner, vilket förbättrar allmäntillståndet och stärker immunförsvaret.
• Kanelen är bra för blodsocker-regleringen och insulinkänsligheten - det minskar sötsuget.
• Gurkmeja kan stoppa alzheimer och hejda tillväxten av cancertumörer. Det är en mycket kraftig antioxidant - tio gånger starkare än vitaminer!! Den motverkar inflammationer, och inflammationer ligger bakom många kroniska sjukdomar, så som artros och sjukdomar i bukspottkörteln, levern och lungorna.

 

Så jag har ett rejält skydd i min kropp mot många sjukdomar!

Här är senaste forskningen om GURKMEJA:

LINKÖPING. Forskare vid Linköpings universitet har lyckats få gen­modifierade bananflugor med ­tydliga alzheimersymptom att leva längre genom att ge dem färgämnet curcumin som finns i gurkmeja.

Kryddan är vanlig i indisk mat­lagning, skarpt gul och ingår ofta i curry.

Flugorna som fick curcumin levde 75 procent längre än de sjuka flugor som inte fick ämnet, skriver Östgöta Correspondenten.

Tidigare har ett ­forskarteam på det amerikanska Buck-institutet lyckats förlänga den mikroskopiska ­masken

C. elegans livslängd med 60 procent genom att mata den med curcumin.

 

Gurkmeja tar bort rödaktiga nyanser i hyn och jämnar ut den. Gurkmeja innehåller dessutom mycket antioxidanter. Antioxidanter motverkar fria radikaler från att angripa kroppen. Fria radikaler är en av huvudorsakerna till att ålderstecken uppstår. Så använd gurkmeja! 

Ansiktsmask:
1 tsk gurkmeja
1 -2 msk yoghurt.

Blanda väl och lägg på hyn som en ansiktsmask. Låt sitta kvar i 10 minuter innan du tar bort den!